Info kesehatan - Sering main game atau mengetik di handphone sangat mengandalkan pergerakan ibu jari atau jempol. Tak heran gerakan berulang ini bisa membuat jempul terasa nyeri. Banyak orang menyukai susu maupun produk olahannya seperti keju. Namun, ada beberapa efek samping dari susu bagi tubuh. Jika anda berencana menjadi vegetarian pada 2016 ini, maka anda tentu akan mengurangi minum susu maupun produk olahannya.
Inilah 4 hal yang terjadi pada tubuh jika kita berhenti mengonsumsi susu:
- Memperbaiki Pencernaan Menurut data dari US National Library of Medicine, sekita 65% pupulasi dunia mengalami masalah pencernaan. Beberapa masalah pencernaan itu kadang disebabkan oleh produk susu. Intoleran laktosa menyebabkan perut kembung, keram dan diare. Mengurangi susu mungkin bisa memperbaiki masalah pencernaan kita.
- Mengurangi Jerawat Para peneliti mengatakan, susu merupakan stimulan jerawat. Beberapa studi pada 2013 menemukan fakta bahwa susu menimbulkan jerawat karena ia termasuk makanan dengan GI tinggi. Artinya, produk susu termasuk susu adalah makanan yang dengan mudah dan cepat masuk ke dalam sistem tubuh, menyebabkan lonjakan hormon yang memproduksi sebum, zat kimia yang menyebabkan bintik-bintik di wajah.
- Risiko Kanker Menurun Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang minum tiga gelas susu atau lebih, risiko kanker ovariumnya meningkat. Sementara itu, studi dari Harvard menemukan bahwa laki-laki yang mengonsumsi produk susu, berkaitan dengan kanker prostat. Pria yang mengonsumsi lebih dari 600mg kalsium, atau sekita dua gelas, risiko kanker meningkat hingga 34%.
Itulah tadi artikel mengenai Efek samping dari susu bagi tubuh. Semoga bermanfaat
0 Response to "Efek Samping dari Susu Bagi Tubuh"
Post a Comment